Bắt đầu năm 2017 thật hoành tráng!

0
984

Chúng ta đang ở những ngày đầu tiên của năm 2017 và hẳn bạn cũng có cảm xúc giống tôi, rằng: Tại sao mọi thứ có thể trôi qua nhanh đến vậy? Đó là một câu hỏi muôn thủa và đừng quên rằng, thời gian không bao giờ dừng lại để chờ đợi bất cứ một ai cả.

2017

Khoảng thời gian này sẽ có rất nhiều ngày lễ và có thể các bạn sẽ luôn ở trạng thái nghỉ ngơi, xả hơi, ăn chơi tới bến để bù lại một năm miệt mài. Nhưng cũng đừng quên chính giai đoạn này lại vô cùng quan trọng để tạo một tinh thần tuyệt vời nhằm hướng đến sự chuẩn bị tốt nhất cho 2017. Vậy hãy để những ngày này trở nên thật ý nghĩa bằng một số việc làm vô cùng đơn giản dưới đây mà tôi muốn chia sẻ cùng các bạn.

1) Nhìn lại những gì đã làm được trong 2016

Tôi thường ghi chép mục tiêu của bản thân trong một cuốn sổ và mỗi khi thực hiện được điều gì sẽ tích một dấu vào đấy. Ví dụ như: mua một chiếc laptop mới, đạt IELTS bao nhiêu điểm, đọc bao nhiêu cuốn sách… Đến cuối năm sẽ giở nó ra xem rằng năm qua đã thực hiện được bao nhiêu phần trăm mục tiêu. Có nhiều bạn thường bỏ qua bước này có thể do ngại nhìn lại khi nghĩ bản thân chưa làm được gì to tát cả hoặc tin rằng điều đó chẳng cần thiết. Nhưng hãy thử lấy giấy bút ra và ghi lại tất cả mọi điều mình đã có, kể cả điều nhỏ nhất. Tự cho bản thân một lời khen vì thành tích đạt được và hãy quyết tâm thực hiện những gì chưa làm được vào thời gian tới. Với tôi đây là một cách rất tốt để sắp xếp lại mọi thứ và dễ dàng dựa vào đó để định hướng cho năm mới.

Bạn nào không thích dùng bút thì có thể xài đến công nghệ trên điện thoại. Để ghi chú thì có thể dùng Evernote, để đặt mục tiêu đọc sách thì có thể lên Goodreads để tham gia cộng đồng đọc sách cùng mọi người.

2) Lên mục tiêu cho 2017

Tin tôi đi, bạn hãy làm điều này càng sớm càng tốt. Tại sao nó lại quan trọng? Bởi khi bạn có một danh sách các mục tiêu của mình sớm bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để nhìn nhận và lên kế hoạch cho nó. Bạn có thể xây dựng chuỗi các mục tiêu nhỏ hơn trong các mục tiêu lớn để thực hiện từng cái một. Điều này giúp bạn không quá vội vàng và không bị sốc bởi khi bắt đầu chúng ta hay bỏ cuộc vì chẳng biết phải bắt đầu từ đâu. Lên mục tiêu cho năm mới là cả một nghệ thuật và điều này vô cùng hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách tôi thường làm để lên mục tiêu cho mình. Đó là phương pháp 5-4-3-2-1.

  • 5 điều nhất định phải làm
  • 4 điều nhất định phải ngừng làm
  • 3 thói quen tốt mới cần thực hiện
  • 2 người mà bạn phải có trách nhiệm
  • 1 niềm tin

Các bạn có thể dùng một cuốn sổ để ghi chép hoặc Evernote là một app rất thuận tiện để ghi chú tất cả mọi thứ dạng online nhé. Còn chần chừ gì nữa? Đọc bài này xong hãy viết ngay mục tiêu của bạn đi nào!

3) Thực hiện những mục tiêu ấy ngay khi có thể

Nếu bạn chỉ viết không thôi thì chưa đủ. Đừng máy móc chờ đợi đến sang năm mới thực hiện mà hãy nắm bắt mọi cơ hội và làm ngay khi có thể. Điều này giúp bạn có một cuộc tập dượt trước khi thực tế xảy ra. Bởi vì, chúng ta luôn dễ nản chí. Nếu như bạn đặt mục tiêu năm 2017 sẽ thành thạo hai ngoại ngữ, vậy thì ngay từ bây giờ hãy bắt đầu bằng việc học ngoại ngữ ít nhất 2 tiếng một ngày. Theo thống kê chúng ta cần 66 ngày để thành lập một thói quen mới. Vậy nên càng sớm càng tốt, đừng chần chừ. Đừng cho bản thân thốt ra câu nói: Để ngày mai!

Học ngoại ngữ thì các bạn có thể tham khảo 2 trang học rất hay đó là Duolingo và Babbel.

4) Thư giãn

Đương nhiên hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian được nghỉ ngơi. Có thể là đi chơi với bạn bè, mua vài bộ quần áo mới, đi du lịch hoặc đơn giản là về nhà ăn một bữa liên hoan với gia đình. Nhưng không vì thế mà bỏ qua hết tất cả nhiệm vụ phải làm nhé. Với tôi đôi khi thư giãn chỉ là một cốc sô cô la nóng tại quán cà phê quen thuộc, một mình hoặc cùng cô bạn thân, tâm sự, trò chuyện, chia sẻ. Đó nên là khoảng thời gian bạn cảm thấy yên bình và nhẹ nhàng nhất có thể để nạp năng lượng chinh phục những thử thách mới sắp tới.

Hoặc bạn có thể học chơi thử một loại nhạc cụ như trong bài viết này xem nè.

5) Quan tâm đến sức khoẻ hơn

Ngày gần lễ tết sẽ có rất nhiều tiệc tùng, liên hoan. Chúng ta không thể nào từ chối những lời mời trong dịp này được nên rất dễ xảy ra tình trạng mất kiểm soát. Giống như tôi vào tết năm ngoái, đã ăn uống quá đà và phải đi bệnh viện vì bị trào ngược dạ dày, điều đó rất kinh khủng. Hãy vui chơi nhưng đừng quên bảo vệ sức khoẻ của mình bằng cách không nên ăn uống quá mức, đừng nhậu nhẹt quá đà, luôn giữ chừng mực. Dạ dày sẽ cảm ơn bạn rất nhiều vì điều đó. Ngoài ra, không nên thức quá khuya mà hãy ngủ đủ giấc mỗi ngày. Đồng thời tạo cho bản thân thói quen tập thể dục hoặc đi bộ ít nhất 30 phút trong một ngày. Chỉ nửa tiếng thôi nhưng cơ thể bạn sẽ khoẻ mạnh hơn bạn tưởng nhiều đấy.

Bạn có thể thử dùng app Strava này để ghi lại quá trình chạy bộ chẳng hạn.


6) Thiết lập lại đồng hồ sinh học của bạn

Những ngày cuối năm trời sẽ sáng muộn hơn và nhanh tối hơn bình thường, vì vậy bạn sẽ có cảm giác thời gian để mình làm việc bị ngắn đi. Bạn hãy làm quen với nó, làm quen với cả việc ánh sáng ban ngày ít hơn và luôn có tinh thần làm việc tốt nhất có thể. Tôi có một mẹo đã thực hiện đó là không cố ngủ nướng mà dậy sớm hơn. Thời tiết mùa đông khiến chẳng ai muốn phải ra khỏi cái chăn và chiếc giường ấm áp cả nhưng hãy thử dậy sớm hơn mỗi ngày từ 20 đến 30 phút, bạn sẽ thấy mọi thứ hoàn toàn khác. Đồng thời thiết lập thời gian biểu cho từng ngày, như là bạn sẽ làm việc này vào lúc mấy giờ, để sắp xếp một cách khoa học hơn và thực hiện tốt hơn công việc của mình.

Và đó là những điều tôi vẫn thường làm để nạp thêm nhiều năng lượng hơn nữa cho một năm mới. Với tôi, bước đầu tiên để thành công là khả năng kiểm soát chính bản thân mình. Đừng trì hoãn nữa, hãy cùng làm theo tôi và chuẩn bị cho một 2017 nhiều thành công nhé!